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              1. 2020年“9.20-久愛你”心理健康入學教育講座總結來啦

                作者:心理健康教育中心    日期:2020-11-12 返回


                講座簡介:

                大學新生入學后,面對陌生的環境,大多會經歷一段心理適應的時期,各種不適應的感覺會涌上心頭,為幫助學生把握好入學這個關鍵時期,讓他們在新的環境有一個良好的開始,我校心理健康教育中心根據這一階段學生的心理變化特點和普遍存在的心理矛盾,于1026日上午開展了具有針對性的“9.20久愛你——大學生活,從心開始”心理健康入學教育線上講座。

                講座總結:

                此次講座由心理健康教育中心專職教師張紅霞老師主講,圍繞“‘心(新)’的遇見、心的成長、心的選擇”三大版塊展開。講座直播觀看人數將近300人,同學們與老師的互動更是熱火朝天,消息數多達2293條。

                “‘心(新)’”的遇見這個部分,張老師與同學們一起互動、討論、分享了目前對大學生活有哪些不適應?出現不適應的原因是什么?一般這種不適應的周期是多久?以及進而分享了小說《魯冰遜漂流記》、電影《美麗人生》中的故事——我們如何與環境積極交互?不斷發掘自我的價值,收獲不一樣的成長?

                “心的成長”這個部分,張老師圍繞大學生的點滴,與同學們一起討論、分享了我們可以做一些什么來適應大學生活?來到了大學之后,我們想對父母說一些什么?大學是什么?大學生與非大學生的區別是什么?你準備度過一個怎樣的大學三年?從大學的生活、學習、課余、人際關系四個方面進行了深入淺出的分享,最后張老師說道,“在大學這個特殊的人生階段,是一個人價值觀養成、辯證思維方式培養的重要階段,希望認真把握每一個第一次,珍惜每一個最后一次”!

                “心的選擇”這個部分,張老師向大家分享了一些有趣的部門社團,鼓勵同學們發現更大的世界!

                最終以“成長的路上,我們再見!”結尾,是的,成長的路上,我們再見!


                活動反饋:

                “剛入大學的我,帶著迷茫,緊張與小激動,從小到大第一次過宿舍生活,有著很多的不適與不安,也不知如何去調節,在聽完這次講座之后,讓我有了明確的目標,在人際交往技巧方面也有了更多的了解,對一些問題有了清晰地認識,懂得如何去更好的解決,使問題得到最佳解決。”---徐小彬

                “由于疫情的原因,我獨自背著行囊來到學校,在走出家門的那一瞬間我覺得自己長大了,要獨立了。當天晚上,媽媽哭著給我打視頻,說想我,我看著視頻里哭的如此傷心的母親,我突然意識到了家的重要性,意識到當初是那么渴望遠飛的我也是會想家的。原來,不管我們身處何方,總會有一根家的線牽連著我們。”---羅英

                “在觀看了這次新生入學講座后,我頗有感觸。老師的講座,從情緒、壓力等方面對我們大一新生的心理適應做了分享。一位心理學家說過:‘青年初期最寶貴的心理成果就是發現自己的內心世界,而大學生隨著自我意識的深入發展,自尊心越來越強,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多,但由于受擇業、自卑、早戀等多種問題的困擾,有心理問題的人數比例不小。而這些心理問題嚴重影響了大學生的學習工作和正常的生活。’總之,受益匪淺。”---劉智城

                小編有話說:

                雖然大多數的新生對自己的大學生活充滿了期待和向往,但也有有小部分同學感到迷茫和孤單,在這里,小編想告訴大家的是:

                  

                在我們孤獨迷茫的時候就去讀書,去學英語,去學一門特長,學各種技能,在充實自己的過程中,你想要的都會慢慢變得清晰,一定不要等,等不迷茫了再去決定做什么。不斷地提升自我,在你人生的的任何階段都不會錯的。比起去思考如何緩解孤獨,如何不迷茫,現在就行動更有意義!

                 

                當然

                如果遇到心理方面的困惑,比如戀愛、人際、情緒等等

                都可以到心理健康教育中心的成長輔導室聊一聊哦

                 

                服務對象:宜賓職業技術學院全體學生

                預約電話:0831-8270048

                地點:B1區103室

                 

                 

                 

                 

                雖然講座直播已經結束了

                但可以掃碼進群看回放哦

                 

                 

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